疲れたらたっぷり眠る。シンプルな法則。

投稿日: カテゴリー: 健康

「疲れたらたっぷり眠る。シンプルな法則。」

 

季節の変わり目だからでしょうか。

 

それとも、集中のしすぎの疲れからでしょうか。

 

ちょっと風邪をひいてしまったようです。

 

体調がいまいちすぐれず、のどが痛い。

 

熱はないと思うけれど、ほっておいたらまずいかも。

 

こんな時に一番いいのは、たくさん眠ること。

 

ただひたすら眠る。

 

疲れたら眠る動物のように、ただ眠る。

 

とりあえずベッドに横たわる。

 

そのうち、うとうとしてきます。

 

ちょっと体調がいまいちだなと感じたら、こまめに休息をとるのが大切。

 

たくさん眠ること。

 

シンプルな法則。

 

こんなシンプルな法則のおかげであなたの疲れが取れるなら、

 

このシンプルな法則にしたがった方がいいでしょう。

 

そんなわけで、ちょっと横たわってうとうとしていただけでも、楽になりました。

 

油断は禁物。

 

今日も早めに寝ます。

 

「疲れたらたっぷり眠る。シンプルな法則。」

スポンサーリンク
スポンサーリンク